Meditationsquickie

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag und möchte Dich heute mit einem Meditationsquickie erfreuen: Heute werden wir uns bewusst wieder in die Ruhe bringen. Nehme Dir heute oder wann es für Dich stimmig ist,  einige Minuten Zeit, am besten im Freien. Schaue dieses Mal bewusst auf den Boden deines Gartens, der Straße oder des Weges. Lege … Meditationsquickie weiterlesen

Die Käseglocke – oder warum wir immer wieder aufschieben.

Ich habe eine alte Käseglocke in meinem Küchenschrank. Ein "Erbstück". Da sie mir im Schrank Platz wegnimmt, stellte ich sie kurzerhand auf den Küchentisch. Und seit da an, wird sie vom einem zum anderen Eck geschoben. Mehr lieblos als behutsam, hat sie doch einen Glasdeckel; sollte man meinen. Na ja, so blieb es nun einige Tage. Mal hier … Die Käseglocke – oder warum wir immer wieder aufschieben. weiterlesen

Blatt um Blatt…

Solange noch hin und wieder schöne Sonnenstrahlen die goldgelben Blätter zum Leuchten bringen, gönne Dir einige Minuten für diese wundervolle Blatt-Meditation:   Begebe Dich vor einen Baum, nimm ein paar tiefe Atemzüge und beginne den Baum von den Wurzeln/Erde her anzuschauen. Sind die Wurzeln über dem Erdreich oder steckt der Stamm tief in der Erde? … Blatt um Blatt… weiterlesen